…avagy mit készítsünk, ha unjuk a szokásos reggeli szendvicset, vagy zabkását, de nincs sok időnk indulásig? Ez a recept tökéletesen illeszkedni fog a rohanó hétköznapokra is, a képen azért tűnik csak extrábbnak, mert én ezt egy hétvégi ráérős reggelen készítettem magunknak és volt időm egy kevés leveles spenótot fonnyasztani hozzá és szépen lefotózni. :) No de írom a receptet, remélem szeretni fogjátok! Hozzávalók kb. 5 db-hoz: 100 g sárgarépa (kb. 1 nagyobb darab) 75 g hajd

Este megbeszéltük, hogy rég ettünk palacsintát, így reggel felkelés után kinyitottam a szekrényt és megnéztem miből lehet ügyeskedni. Mindig ezt szeretem a sütésben-főzésben - az új receptek készítését és az azzal járó izgalmakat. Mert sajnos van egy olyan tulajdonságom, hogy se konkrét receptet lekövetni se korábbi receptemet újra megcsinálni nem tudom és nem is szeretem. Lehet ez is egy a sok szakmai ártalom közül... Na de egy szó mint száz, írom a receptet, remélem ízleni

Egyik újonnan felfedezett kedvenc alapanyagom a csicseriborsó, mind mag mind liszt formájában. Kellemes ízű, jól lehet vele dolgozni és megfizethető az ára is, ráadásul szuperül jön, ha van otthon belőle olyankor is, amikor épp gyorsan össze szeretnénk dobni valamilyen reggelit vagy akár vacsorát. Hozzávalók 10 darabhoz: 100 g csicseriborsóliszt 5 g psyllium (elhagyható) 2 dl viz + ha kell még só, fokhagymagranulátum friss petrezselyem napraforgó olaj a sütéshez (max. 1 tk) E

...komplett, lassú felszívódású, laktató és nem utolsó sorban finom. Mindezt gluténmentesen, 5 percen belül szeretném az asztalomon tudni. Erre tökéletesek a kásák! Tanácsadások során gyakran akad meg a szemem azokon a naplókon, amikben a reggeli kása tejben megfőzve, lekvárral ízesítve és friss gyümölccsel szórva került elfogyasztásra. Miért nem jó így? A gyümölcs és a tejtermék nagyon fontos összetevői étrendünknek, a kérdés inkább azon van mikor fogyasztjuk ezeket. Gyümölc

Szerettem volna valami különlegeset készíteni reggelire. Valamit, ami mutatós és mégis laktató. Amihez nem kell semmi extra hozzávaló és nem kell órákig várnom míg elkészül. Így készült el ez a finomság. Egyszerűen mennyei, omlós, könnyed és ráadásul mutatós is. Imádtuk! Kakaós rugelach Hozzávalók kb. 24 darab kiflihez: Tésztához: 120 g sovány krémsajt 80 g sovány krémtúró 40 g vaj 10 g 4:1 édesítő csipet só 120 g kölesliszt 30 g lenmagliszt 10 g útifűmaghéj (psyllium) 1 dl v